暮らし・体験記 ボディコンバットはきつい?平均心拍数155!筋トレと併用して週1回続けた感想
普段から週2回程度の筋トレをしていますが、筋肉をつけるだけでなく、体脂肪を落として身体を絞りたいと考えるようになりました。筋トレに加えて有酸素運動を取り入れようと考え、2026年7月末から始めたのが「ボディコンバット(BODYCOMBAT)...
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